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La Alpujarra, descubre el mejor destino de turismo activo para practicar deportes de montaña

La Alpujarra granadina, no es sólo una localidad para venir a disfrutar de unas vacaciones en familia, sino que además es un destino caracterizado por su turismo activo, ya que ofrece a sus visitantes diferentes escenarios naturales y parajes magníficos para practicar numerosos deportes al aire libre. En este entorno de montañas y ríos, podrás encontrar un sin fin de actividades saludables, que sacarán tu lado más aventurero y que pondrán a prueba tu fuerza y resistencia. Lo que se pretende ofrecer en definitiva, es que el visitante descubra una combinación activa entre la naturaleza, el turismo y el deporte.

Deportes que puedes practicar en La Alpujarra

A continuación, destacamos algunos deportes que puedes practicar en La Alpujarra:

  • Senderismo/Treking.
  • Ciclismo.
  • Kayak.
  • Barranquismo (descenso de barrancos).
  • Rafting (descenso de ríos en barca neumática).
  • Descenso en canoa.
  • Esquí de fondo (Cuando la nieve cubre Sierra Nevada).
  • Rutas 4×4.
  • Puenting.
  • Escalada.
  • Paddle Surf (presa de Béznar y presa de Rules).
  • Windsurf (presa de Béznar y presa de Rules).
  • Paintball.
  • Tiro con arco.

 

La gran mayoría de estas actividades se pueden practicar en cualquier época del año, pero con la llegada del otoño, son más protagonistas la práctica de deportes de montaña y por ello, esta estación del año es la más aventurera en la Alpujarra granadina. Todo este tipo de ocio está orientado tanto para público amateur, que quieren pasear y disfrutar de los fantásticos parajes montañosos, como para un público más montañero que quiere arriesgarse en rutas más peligrosas, no apta para todos los públicos.

Una experiencia única llena de intensidad y emoción 

Hacer ejercicio físico al aire libre o realizar deportes de montaña contribuye a grandes beneficios que debes conocer y no dejar pasar por alto. Sobre todo, a nivel emocional produce una sensación de bienestar muy positiva y además proporciona una integración con la naturaleza y el entorno que no podrás vivir en otra zonas o en gimnasios cerrados. También hay que mencionar, que intentar llevar un estilo de vida activo y cuidar la alimentación es esencial para gozar de una buena salud física y emocional.

Si practicas estas disciplinas o todavía no te has atrevido, quizás ahora sea el momento de empezar a cuidarte de otra forma diferente. Ten en cuenta que si realizas deportes de montaña de una forma activa, obtendrás unos resultados más evidentes en el cuerpo, porque son deportes de alta intensidad. Comentar además, que si no estás habituado a realizar actividades de montaña, debes empezar con subidas más suaves y con el tiempo ir incrementando la complejidad y energía.

 

Cuando tienes acceso a las zonas montañosas para ir de senderismo, puedes disponer de guías que te ayudan a transitar las zonas más vistosas y a conectarte con la naturaleza. Respirar aire limpio y puro de las zonas verdes de La Alpujarra mientras ejercitas tu cuerpo, favorece muy positivamente en tu organismo y en tu estado de ánimo. Además, el buen clima y la buena temperatura que existe en la Alpujarra, nos permite realizar largos paseos sin arder de la calor a diferencia de lo que ocurre en otras zonas de Andalucía. Una de las sensaciones que más buscan los montañeros, es experimentar la emoción de llegar a la cima de alguna montaña, porque al haber superado la meta que se han marcado, le aportará una sensación de paz incalculable.

Uno de los deportes más practicados en la Alpujarra es el ciclismo, ya que la superficie irregular y la zona montañosa es perfecto para tonificar la masa muscular y poner a prueba tu resistencia, a la vez que te deleitas con los paisajes tan maravillosos.

¿Cuáles son los beneficios saludables?

Ya sabemos que el deporte de montaña y al aire libre tiene numerosos beneficios para la salud y que estar rodeado de montañas, ríos, árboles y paisajes maravillosos, te ayudarán a tener equilibrio en cuerpo y mente. Por ello, vamos a enumerar algunos de los beneficios que aporta en éstas dos áreas del cuerpo humano:

1.Beneficios saludables para el cuerpo:
  • Contribuye a la prevención de enfermedades.
  • Ayuda a mantenerte en forma.
  • Fortalece y tonifica la musculatura y el cuerpo de forma global.
  • Mejora la resistencia, aporta energía y vitalidad.
  • Desarrolla el sistema cardiovascular.

 

2.Beneficios saludables para la mente:
  • Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
  • Mejora la autoestima y la confianza.
  • Conexión con la naturaleza.
  • Mejora las habilidades de razonamiento y aprendizaje.
  • Produce calma y bienestar.
  • Te alejas de la rutina reduciendo el estrés observando que te adentras en un mundo más grande.
  • Liberas tensiones y recargas pilas positivas.
  • Desconexión de las distracciones tecnológicas, ayudando a la introspección.

En definitiva, realizar turismo activo en el entorno de la Alpujarra y practicar deportes al aire libre es una experiencia inolvidable, llegar a conocer las sensaciones que te hace sentir la naturaleza andaluza, disfrutar de la diversión, conocer el riesgo, experimentar la adrenalina se convertirá en una vivencia única. No hay excusa para no acudir a la montaña, La Alpujarra siempre será la mejor opción.

Aquí tienes una explicación sobre todos los deportes al aire libre que puedes practicar en La Alpujarra y también te indicamos todos los beneficios que aporta este turismo activo. Si tienes dudas o necesitas más información, conversa con nosotros.

¡Nos vemos en el próximo artículo!

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